Aquecimento especial previne lesão de joelho--pesquisa

sexta-feira, 25 de julho de 2008 16:15 BRT
 

WASHINGTON (Reuters) - Um programa especial de aquecimento antes de atividades esportivas pode ajudar atletas mulheres a prevenir uma lesão comum no joelho, informaram pesquisadores norte-americanos nesta sexta-feira.

As mulheres que completaram o Programa de Prevenção de Lesão e Aumento de Performance (PEP, na sigla em inglês) tiveram 1,7 vezes menos chances de ter lesões no ligamento anterior, descobriram os pesquisadores.

O programa, que inclui uma série rigorosa de corrida, pulos e alongamento, é neuromuscular e tem o objetivo de esticar os músculos e os ligamentos dentro e em volta do joelho.

"Este estudo é uma tremenda promessa para as jogadores de futebol, especialmente aquelas com histórico de lesões no joelho", disse um comunicado da médica Julie Gilchrist, do Departamento de Controle de Doenças do Centro de Lesões, que liderou o estudo.

"Praticar esportes é uma boa maneira de ficar em forma. E, para ficar saudável, recomendamos a técnicos, treinadores e atletas que considerem adaptar este programa às suas rotinas".

O médico Bert Mandelbaum e seus colegas da Fundação de Pesquisas Médicas em Esporte e Ortopedia, na Califórnia, desenvolveu o programa e o testou em 61 times universitários, com 1.435 mulheres, das quais 850 completaram o programa.

As atletas dos times que cumpriram o programa não sofreram com lesões de joelho durante o treino. Já os outros times tiveram seis mulheres lesionadas.

"O nível de lesões de ligamento no joelho entre as atletas que sofreram a intervenção foi 1,7 vezes menor do que as atletas que não fizeram o programa", escreveram os pesquisadores no American Journal of Sports Medicine.

As mulheres têm mais risco do que os homens de sofrer esse tipo de lesão, que ocorre durante a parada, virada ou ao cair no chão depois de um salto.

(Por Maggie Fox)